とりあえずやってみた

とにかくやってから、考えます

「PAO」を79日間使ってみた

今日のお顔 (20170823:79/134日目) (20170412:初日) // // PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。

自己主張を上手にやろう

こんにちは やぐらです。 今回は 「アサーション」 です。 聞きなれない言葉ですが、 「他者を攻撃するでもなく、 他者も自分も過不足なく尊重しながら行う 自己主張のこと」 です。 ずっと、他人の話の聞き方だったので、 たまには自己主張のお話です。 自…

「PAO」を78日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 (20170822:78/133日目) (20170412:初日) // // PAOですが こんな感じで使いましょう ちゃんとしたやつはこちら PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

会話はキャッチボール・・・実は違います。

こんにちは やぐらです。 今回は 「会話はキャッチボール!?」 です。 「会話はキャッチボール」 といわれますが、 「お互い同じ立場で、 同じものをやり取りする」 という前提ならば、 確かにそうです。 ここで、大事なのが 「同じ立場」 「同じもの」 と…

「PAO」を77日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 (20170821:77/132日目) (20170412:初日) // // PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

自分の記憶は書き換えられるらしい

こんにちは やぐらです。 今回のテーマは 「記憶を書き換える」 です。 今までは 「対他人」 でしたが、 今回は、どちらかと言えば、 自分向けのテーマです。 (カウンセリング的には 対「相手」「クライアント」 で、使う手法です。) 記憶を書き換えると言…

「PAO」を76日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 (20170820:76/131日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

「PAO」を74,75日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 またまた、 諸事情により2日分です。 なんとか 毎日がんばっております。 昨日のお顔です。 (20170818:62/117日目) 今日のお顔です (20170819:63/118日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう …

他人の気持ちを理解するのは、基本的には無理です。だからこそ・・・

こんにちは やぐらです。 今回のテーマは 「共感」 です。 ここでの「共感」は ”あなたの気持ち、わかります” というのとは少し違います。 つらい経験をした人 悩んでいる人から、 その思いを聞かされたときに、 「気持ちはわかる」 と、言いがちですが、 自…

「PAO」を73日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 (20170817:73/128日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

「PAO」を72日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 (20170816:72/127日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

「PAO」を71日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 (20170815:71/126日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

「PAO」を70日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 (20170814:70/125日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

「PAO」を69日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 (20170813:69/124日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

プロレベルの相槌を打とう:その2 「相槌の種類を増やす」

こんにちは やぐらです 今回は 「相槌の種類を増やす」 です。 たとえばですが、 「相槌を打つときなんて言いますか?」 と聞かれれば、なんて答えますか? 「はい」 「ええ」 「へえ」 「うん」 「なるほど あたりですかね。 調べればもっとでてきそうです…

「PAO」を68日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 (20170812:68/123日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

プロレベルの相槌を打とう

プロレベルの相槌を打とう こんにちは やぐらです 今回は 「相槌を打つ」 です。 「相槌を打つ」のは何のため? といえば、 「話を『肯定的に』 ちゃんと聞いてますよ」 という 「態度」 を現すためです。 よくある話ですが、 家庭で夕飯時に テレビを見たい…

人の話を聞くことは意外とむずかしい。

こんにちは やぐらです。 今回は 「人の話を聞く」 です。 もともと心理学関係は 好きだったのですが ここ最近はカウンセリング系の本を よく読んでおります。 カウンセリングの仕事は 「人の話を聞く」 のだそうで、 「悩みを解決する」 「アドバイスする」…

「PAO」を67日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 (20170811:67/122日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

「PAO」を65、66日間使ってみた

こんにちは やぐらです またまた 諸事情により2日分です。 どうも、なんだかんだ 不都合が起きますねえ・・・ こうしてブログにあげることで 「毎日やらなきゃ」 と、思ってやっております。 では、どうぞ 昨日と今日のお顔 昨日のお顔です。 (20170809:6…

感情を抑圧すると「転移」するらしい。

こんにちは やぐらです。 今回は 「感情転移」 です。 「転移」 というと 「がん」 をイメージしますが、 感情も転移するそうです。 メカニズムを簡単に言いますと ある人に対して ある種の感情 (怒り、恐怖、愛情など) を、 抱いたとします。 で、その感…

「PAO」を64日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日のお顔です。 (20170808:64/119日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

「PAO」を63日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日のお顔です。 (20170804:63/118日目) (20170412:初日) // // PAOですが こんな感じで使いましょう PAO 公式サイト 明日もがんばります。 では。 // //

「PAO」を61,62日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 諸事情により2日分です 昨日のお顔です。 (20170805:61/116日目) 今日のお顔です (20170806:62/117日目) (20170412:初日) さすがに1日の違いというのは わかりませんね 10日ごとのキリの日なので 今回は写メ…

「PAO」を60日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170804:60/115日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず、使ってみ…

メサイアコンプレックス:他人を助けなければならないという思い込み

こんにちは やぐらです。 今回は 「メサイアコンプレックス」 です。 日本語で言うと 「メサイア」 は、救世主 「コンプレックス」 は、みなさんご存知の通り。 「救世主妄想」 という言われ方をするようです。 これは、どんな状態なのかといえば、 「人のた…

「PAO」を59日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170803:59/114日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず、使ってみ…

大人だって無条件に「愛されたい」のだ。

こんにちは やぐらです。 今日は 「無条件で愛されたい」 です。 これは、 小さな子供のことだけのこと のようですが、 大人でも同じです 「愛されたい」 という言葉を使ってますが、 「認められたい」 「受け入れてほしい」 と言ってもいいでしょう。 「無…

「PAO」を58日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170802:58/113日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず、使ってみ…

「PAO」を57日間使ってみた

こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170801:57/112日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず、使ってみ…

「社会人基礎力」って知ってますか?

こんにちは やぐらです。 今日、ある本を読んでましたら 「社会人基礎力」 という、単語を見かけました。 言葉の意味としては ”社会人としての基礎的な力” なんだろうな、と思いますが、 実はこの言葉の出所が 「経済産業省」 だというのです。 国を挙げて取…

「PAO」を56日間使ってみた

// // こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170731:56/111日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず、使…

77歳が、ジムに通い始めました。

こんにちは やぐらです。 うちの母親(77)が 今日からジムに通い始めました。 65歳過ぎてから、 太り始めまして、 洋梨に爪楊枝を刺したような 体型をしております。 (すまん) 体の方は、若干血圧が高いくらいで いたって健康ではありますが、 体力の…

「PAO」を55日間使ってみた

// // こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170730:55/110日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いまし…

「PAO」を54日間使ってみた

// // こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170729:54/109日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず…

とりあえず、53日間「PAO」を使ってみた

// // こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170728:53/108日目) (20170412:初日) なんか おやついっぱい食べてたら あごが・・・ PA…

とりあえず、「待機児童」について調べてみた

こんにちは やぐらです。 とりあえず、 全く予備知識がないため 基本からのお勉強と 素朴な疑問を調べてみます。 「待機児童」は、何を待っているのか? まず、「待機児童」の定義です 「待機児童」とは? 保育所への入所申請がなされており 入所条件を満た…

とりあえず、52日間「PAO」を使ってみた

// // こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170727:52/107日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず…

とりあえず、保育園落ちた方の"不承諾通知"を買い取ってくれるらしい

こんにちは やぐらです。 最近お気に入りの 「不満買取センター」 ですが、 いろいろ見てますと、 世の中 いろんな人がいて、 いろんな会社があって、 いろんなサービスがあって、 いろんな考え方があって、 そして いろんな不満がある そしてそして その不…

とりあえず、51日間「PAO」を使ってみた

// // こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170726:51/106日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず…

とりあえず、今日は「中島らも」さんが亡くなった日(7/26)

こんにちは やぐらです。 今日7月26日は 「作家:中島らもさんが亡くなった日」 (2004年) です。 今年は13回忌というやつですかね。 らもさんの本は結構読んだつもりですが、 内容はほとんど思い出せません。 「明るい人生相談」 シリーズは全巻…

とりあえず、子供向け番組について考えてみた。

こんにちは やぐらです。 今日のテーマは 「子供向け番組」 についてです。 何かの投稿で、 「夕方はニュースではなく 子供向けのアニメにしてほしい」 というのを見かけました。 まったく同感であります。 自分は地方に住んでるので、 とりあえず、 キー局…

とりあえず、50日間「PAO」を使ってみた

// // こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170725:50/105日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず…

とりあえず、自分の顔を鏡でじっくり見てみた

こんにちは やぐらです。 引き続きまして 「不満買取センター」 です。 今日は自分に ”刺さる” 不満がいくつかあって、 せっかくなので、 ゆっくり考えてみました。 その不満は 「唇の縦ジワが気になる」 (20代、女性) というものでした。 「不満買取セ…

とりあえず、うちの店はレジが遅いのが売りです。

こんにちは やぐらです。 以前書きました 「不満買取センター」 です。 久しぶりにサイトを 見てみましたが、 世の中に対する不満が うずまいています。 とはいっても、 サイトの管理者が しっかりしているからだと思いますが、 実際の書き込みは たしかに「…

とりあえず、49日間「PAO」を使ってみた

// // こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170724:49/104日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず…

とりあえず、PAOを使ってみた(48/103日目)

// // こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170723:48/103日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず…

とりあえず、PAOを使ってみた(47/102日目)

// // こんにちは やぐらです 今日のお顔 今日の実績です。 まいうー体操 20分×2 ほっぺ膨らませる体操 ときどき PAO 90秒×3 今日のお顔です。 (20170722:47/102日目) (20170412:初日) PAOですが こんな感じで使いましょう ⇒ とりあえず…

とりあえず、今日は「ONE PIECEの日」(7/22)

// // こんにちは やぐらです。 今日7月22日は 「ONE PIECEの日」 です。 1997年7月22日に 連載が開始されたそうで 今年で20年です。 ちなみに記念日の制定は 2017年(!) ということで 今年からです。 自分的には、 「メジャーなものは無…

とりあえず、今日は船越 英一郎さんのお誕生日(7/21)

// // こんにちは やぐらです 今日7月21日は 「船越 英一郎さんのお誕生日」 です。 57歳なんですね。 いろいろ今話題の人なので ごくろうさまです、 としかいいようがありません。 どうしこうなった? という、 典型的な話のようですが、 あまり深く突…