// こんにちは やぐらです 今回は 「母親と娘」 です。 人間が生まれてきて 一番最初に出会うのは 親ですが、 自分の子供と うまく接することができない 母親もいるようで 本気の 「娘に嫉妬する母親」 「娘を敵視する母親」 「娘が嫌いな母親」 がいること…

// A こんにちは やぐらです。 今回は 「防衛機制」 その３、です。 1 抑圧 2 同一視 3 投射 4 退行 5 反動形成 前回はここまで 6 置換（置き換え） 欲求を本来のものとは 別の対象に置き換えることで 充足すること。 『八つ当たり』 が、 わかりやすいと思…

こんにちは やぐらです 今回は 「サリーとアンの課題」 です。 なんか 有名なテストらしいのですが 最近はじめて知りました。 こんな問題です。 ① サリーはビー玉を 自分のバスケットの中に入れました。 そして部屋を出ていきました。 ② それを見ていたアン…

// A こんにちは やぐらです。 今回は 「防衛機制」 その２、です。 おさらいしますと 「防衛機制」とは 不安、葛藤、フラストレーションなど、 自分の心が傷つきそうになったときに その不安などを、解消、軽減して 心の安定を図ろうと、 自動的に（無意識…

// A こんにちは やぐらです。 今回は 「防衛機制」 です。 不安、葛藤、フラストレーションなど、 自分の心が傷つきそうになったときに その不安などを、解消、軽減して 心の安定を図ろうと、 自動的に（無意識に）働く 心の動きのことです。 ただ、この仕…

// // こんにちは やぐらです。 今回は 「自尊感情」 です。 "self-esteem" の日本語訳とされていて 「自己評価」 「自分の価値」 などども言われます。 意味合いとしては、 "他人から干渉されず 他者から受け入れられ、 自分を高く評価しようとする 感情な…

こんにちは やぐらです。 今回は 「アサーション」 です。 聞きなれない言葉ですが、 「他者を攻撃するでもなく、 他者も自分も過不足なく尊重しながら行う 自己主張のこと」 です。 ずっと、他人の話の聞き方だったので、 たまには自己主張のお話です。 自…

こんにちは やぐらです。 今回は 「会話はキャッチボール！？」 です。 「会話はキャッチボール」 といわれますが、 「お互い同じ立場で、 同じものをやり取りする」 という前提ならば、 確かにそうです。 ここで、大事なのが 「同じ立場」 「同じもの」 と…

// こんにちは やぐらです。 今回のテーマは 「記憶を書き換える」 です。 今までは 「対他人」 でしたが、 今回は、どちらかと言えば、 自分向けのテーマです。 （カウンセリング的には 対「相手」「クライアント」 で、使う手法です。） 記憶を書き換える…

// こんにちは やぐらです。 今回のテーマは 「共感」 です。 ここでの「共感」は ”あなたの気持ち、わかります” というのとは少し違います。 つらい経験をした人 悩んでいる人から、 その思いを聞かされたときに、 「気持ちはわかる」 と、言いがちですが、…

// こんにちは やぐらです 今回は 「相槌の種類を増やす」 です。 たとえばですが、 「相槌を打つときなんて言いますか？」 と聞かれれば、なんて答えますか？ 「はい」 「ええ」 「へえ」 「うん」 「なるほど あたりですかね。 調べればもっとでてきそうで…

// プロレベルの相槌を打とう こんにちは やぐらです 今回は 「相槌を打つ」 です。 「相槌を打つ」のは何のため？ といえば、 「話を『肯定的に』 ちゃんと聞いてますよ」 という 「態度」 を現すためです。 よくある話ですが、 家庭で夕飯時に テレビを見…

こんにちは やぐらです。 今回は 「人の話を聞く」 です。 もともと心理学関係は 好きだったのですが ここ最近はカウンセリング系の本を よく読んでおります。 カウンセリングの仕事は 「人の話を聞く」 のだそうで、 「悩みを解決する」 「アドバイスする」…

// こんにちは やぐらです。 今回は 「感情転移」 です。 「転移」 というと 「がん」 をイメージしますが、 感情も転移するそうです。 メカニズムを簡単に言いますと ある人に対して ある種の感情 （怒り、恐怖、愛情など） を、 抱いたとします。 で、その…

// こんにちは やぐらです。 今回は 「メサイアコンプレックス」 です。 日本語で言うと 「メサイア」 は、救世主 「コンプレックス」 は、みなさんご存知の通り。 「救世主妄想」 という言われ方をするようです。 これは、どんな状態なのかといえば、 「人…

こんにちは やぐらです。 今日は 「無条件で愛されたい」 です。 これは、 小さな子供のことだけのこと のようですが、 大人でも同じです 「愛されたい」 という言葉を使ってますが、 「認められたい」 「受け入れてほしい」 と言ってもいいでしょう。 「無…

こんにちは やぐらです。 今日、ある本を読んでましたら 「社会人基礎力」 という、単語を見かけました。 言葉の意味としては ”社会人としての基礎的な力” なんだろうな、と思いますが、 実はこの言葉の出所が 「経済産業省」 だというのです。 国を挙げて取…